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メニュー紹介

foot fitness(フットフィットネス)

※当スタジオは、全てプライベートレッスンです。YBR・YFFは、レッスン内容によってはグループも受付可能です。

●YBR®・YFF®セルフケアを充実させるために

プライベートレッスン 1回 50分 5,000円
定額制プライベートレッスン  週1回コース50分(月4回) 月謝 15,000円
  週2回コース50分(月8回) 月謝 28,000円
※定額レッスンは継続的したワークで効果を得ていただくためのレッスンです。
※ご希望の時間と曜日を選んでいただきます。(曜日時間固定)
※振替は週1コースは1回、週2コースは2回です。当月内で空いている曜日時間でお願いいたします。
※レッスン毎にピラティス・YBR・YFFを選ぶことも可能です。

●YBR®・YFF®通常のレッスンスタイルではなく、ご要望に対応した
プライベートレッス ンご希望の方に

1回90分   8,000円

●YBR®・YFF®グループ(3人までのグループレッスン)

グループレッスン 1回 50分 3,000円
回数券(4回券¥10,000)
<体験レッスンについて>
●YBR・YFF(75分)¥5,000(消費税抜)
随時、承っております。(原則プライベートですが、YBR、YFFは3人までのグループも可能です。)
下記の注意事項をご覧になってください。

<お支払方法>
■お支払いは全て現金のみとなります。(回数券含む)
■定額制レッスンの開始日は、毎月1〜7日に限ります。定額制ご希望の方で、月途中スタートの方は、初月のみ都度払い4,000円でのご利用をお願いいたします。
■定額制レッスンの月謝は前月末にお支払いください。
■ 都度払いレッスンのお支払いは、レッスン前にお願いいたします。
■ 回数券チケットの管理は各自お願いいたします。有効期限を必ずご確認下さい。
(※金額は全て税抜)

<ご予約方法>
※完全予約制になっております。レッスンのご予約、お問い合わせはメールまたはお電話にてお願いいたします。
※スタジオ受付 045-336-0006
※Mail: bodyworkstudio.gym@gmail.com
※お名前、連絡先、ご希望の日時をお電話またはメールにてご連絡ください。こちらより、ご返信させていただきます。

<キャンセルポリシー>
※キャンセルは予約時間の24時間前までにお電話、メールでご連絡ください。
※24時間以内は全額、またはチケットを消化させていただきます。定額制の場合も1回分消化させていただきます。

YFF(ヤムナフットフィット

足の正しい動かし方と、使いかたと、足を健康にする方法をご存知ですか。足は全身を支えています。身体を動かす時に、足は体重を支え、重力に抵抗します。その足の踵の骨が、足首が、足の指の傾きやずれていたら、どうなるでしょうか。崩れかけた土台で、姿勢を気にされたり、またエクササイズをされます。その状態では良い結果は望めません。
足の痛みや、炎症、外反母趾、扁平足など足の悩みはつきません。足の筋肉も骨も動かし、整えなければ、本来の機能が使えなくなります。足にも循環をよくしてあげなくてはいけません。そして動きやすい足を持てば、正しい歩き方も、動かし方も、手に入れられます。生涯健康に歩き続けられる、歩き続けたいという希望をかなえることが出来るのです。毎日、ちょっとセルフケアするだけでいいのです。

YFFの効果
●外反母趾・扁平足・ハイアーチ・たこ・ハンマートウの痛みの改善

YFF(ヤムナフットフィット

ストレッチでもあり、トレーニングでもあるヤムナボディローリング。筋肉の奥深くまで伸ばせるので、身体に積み重なった痛み、歪みを一つ一つ取り除くことが出来ます。そうすれば快適な本来の身体を取り戻せます。独自のボールを使い「骨・筋肉」を適度に刺激します。筋肉の伸張、拡張作用はストレッチより大きいというメリットがあります。その結果、血液循環を高め、筋肉の緊張を解放し、可動域と柔軟性を高めます。姿勢も改善されますし、動くことが楽になりますので、パフォーマンスの可能性も広げます。
ヤムナのワークはご自分の身体の状態を知ることから始まります。そして知った後のセルフワーク、セルフケアとして行うとその質が高まります。ボールで、いつでもどこでもいつまでも、身体をメンテナンスし続けることが出来ます。

YBRの効果
●姿勢の改善
●関節可動域の向上
●筋肉の調子が整う
●柔軟性の向上
●内蔵機能の向上

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